tsengel

/Админ

About Админ

This author has not yet filled in any details.
So far Админ has created 13 blog entries.

Хаш

2018-01-17T10:24:11+00:00 2018 оны 01-р сарын 17|Зөвлөгөө|

Хаш нь ислэг, фолийн хүчил, С, К, В1, В3, В6 аминдэм, кали, магни, манган, фосфор, зэс зэрэг эрдэс бодис агуулдаг. Эдгээр шимт бодисоос гадна хаш нь хлорогенийн хүчил, насусин зэрэг антиоксидант бодисоор баялаг. Хашийг хоолонд тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндийн олон ач тустай: Өлсөх мэдрэмжийг бууруулан хэтрүүлэн идэхээс сэргийлэх тул биеийн жин барих хоолны дэг баримтлах үед тустай. Вирус болон бактерийн [...]

2018-01-02T15:21:25+00:00 2018 оны 01-р сарын 02|Хоолны жор|

  Хүрэн манжингийн зууш Хүрэн манжин 150 грӨргөст хэмх 150 грУлаан лооль 100 грБөөрөнхий сонгино 40 грЗууш амтлагч 40 млДавс, хар перец тохиуулж хийнэЦууны хүчил (5%) 1 ц/хЭлсэн чихэр 1 х/хУргамлын тос 1 х/х Хүрэн манжинг хальстай нь угааж зөөлөртөл нь чанаж хөргөөд нимгэн хавтгай хэрчинэ. Улаан лооль, өргөст хэмхийг угааж нимгэн хавтгай хэрчинэ. Сонгиныг [...]

Хүрэн манжин

2018-01-02T13:31:42+00:00 2018 оны 01-р сарын 02|Зөвлөгөө|

  Хүрэн манжингийн эрүүл мэндийн ач тус: Хүрэн манжинг олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болон эмчлэхэд хэрэглэж байна. Хоногт 500 мл хүрэн манжингийн шүүс тогтмол уухад цусны холестерин, өөх тосны хэмжээг бууруулах, судсыг амраах, тэлэх, цусны урсгалыг сайжруулж улмаар цусны даралт бууруулж зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ. Булчингийн хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлэх үйлчлэлтэй тул дасгал хөдөлгөөн хийхийн өмнө, [...]

Өргөст хэмхийн ач тус

2017-12-16T15:17:18+00:00 2017 оны 12-р сарын 16|Зөвлөгөө|

Өргөст хэмх Өргөст хэмх нь эрүүл мэндийн олон ач тустай: Өргөст хэмхний шүүс нь арьс чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, гадаад орчны таагүй нөлөөллөөс хамгаалах ач тустай учир арьсны арчилгаа, эмчилгээнд өргөн хэрэглэнэ. Өргөст хэмхийн найрлагад хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулах, дархлаа дэмжих, үрэвсэл намдаах, атниоксидант үйлчлэлтэй кафеен хүчил хэмээх бодис байдгийг тогтоожээ. Өргөст хэмх нь кали, [...]

Амтат чинжүүний ач тус

2017-12-11T09:39:09+00:00 2017 оны 12-р сарын 11|Зөвлөгөө|

Амтат чинжүүг тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндэд олон ач тустай: Илчлэг багатай тул биеийн жин барих үед хэрэглэхэд тохиромжтой. нүдний эрүүл мэндийг хамгаалж, нүдний болор цайхаас сэргийлнэ. Цусны холестериныг бууруулж, судас хатуурахаас сэргийлж зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжинэ. Ясны болон үе мөчний өвчнөөс сэргийлэх, өвдөлт намдаах ач тустай. Эд, эсийг гаднын таагүй хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр гэмтэхээс хамгаална. Дархлаа дэмжиж хорт хавдраас [...]

Шар лууван

2017-12-08T13:28:11+00:00 2017 оны 12-р сарын 08|Зөвлөгөө|

Шар луувангийн ач тус    Шар лууван нь ислэг, нийлмэл нүүрс ус, антиоксидант, эрдэс бодис, аминдэмээр баялаг. Шар луувангийн улбар шар өнгийг бета-каротин хэмээх бодис бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь бие махбодод ороод А аминдэм болон хувирдаг. А аминдэм нь бие махбодын хэвийн үйл ажиллагаанд нэн чухал ач холбогдолтой.  Шар луувангийн хэрэглээ    Шар луувангаар зууш, шөлтэй хоол, [...]

Улаан лоолийн ач тус

2017-12-04T09:52:58+00:00 2017 оны 12-р сарын 04|Зөвлөгөө|

Улаан лооль    Улаан лоолийг дулааны боловсруулалтад оруулсны дараа ликопений бие махбодод шингэх хэмжээ нь нэмэгддэг. Түүхий улаан лоольтой харьцуулахад түүний нухшинд 4 дахин их ликопен агуулагдана. Иймээс улаан лоолийг шөлтэй хоол, сүмс хийж хэрэглэх нь тохиромжтой. Ликопен нь тосонд уусах шинж чанартай тул шпагетти, пицца зэрэг улаан лоолийг хэрчиж тосонд хуурч хийсэн хоолонд ихээр агуулагдаж бие махбодод шингэх [...]

Бөөрөнхий цагаан байцаа

2017-12-01T10:04:38+00:00 2017 оны 12-р сарын 01|Зөвлөгөө|

Бөөрөнхий цагаан байцаа Байцааны олон төрөл, зүйл байдаг ба манай оронд бөөрөнхий цагаан байцааг түгээмэл хэрэглэдэг. Бөөрөнхий цагаан байцаа нь эслэг, кальци, фосфор, кали, натри, төмөр, селен, зэс, цайр зэрэг эрдэс бодис, фолийн хүчил, С, В1, В2, В3, В6, А, Е зэрэг амин дэмээр баялаг. Бөөрөнхий байцааг шинээр нь эсвэл чанаж, жигнэж хэрэглэхээс гадна төрөл [...]

Бяслаг, тахианы махан бөмбөлөг

2017-11-03T18:01:55+00:00 2017 оны 11-р сарын 03|Зөвлөгөө|

1 бүтэн шарсан тахианы махМоцарелла 200 грХатуу бяслаг 100 грСармис 1-2 хумсБарбекю сүмс, эсвэл кетчуп 1-2 х/хХалуун амттай сүмс эсвэл кетчуп 1 ц/хӨндөг 2 шГурил, нунтаг сухарьУргамлын тосБарбекю сүмс эсвэл кетчуп Тахиаг яс махыг нь хэсэглэн салгаад, жижиглэж хэрчинэ.Моцарреллаг том нүхтэй үрүүлд үрнэ. Хатуу бяслагийг жижиг нүхтэй үрүүлд үрнэ. Сармисыг бяцлаад жижиглэж хэрчээд, халуун амттай [...]

Артишок – эрүүл мэндийн ундаа

2017-10-26T14:32:54+00:00 2017 оны 10-р сарын 26|Зөвлөгөө|

Артишок –эрүүл мэндийн ундаа Артишок –эрүүл мэндийн ундаа нь  Зохицуулах үйлчилгээтэй хүнс юм. Зохицуулах үйлчилгээтэй хүнс гэдэг нь  Хүнийг өвчилсөний хойно эмээр  эмчлэх биш,   өвчлөхөөс өмнө  өвөрмөц эмчилгээний үйлчлэлтэй  хоол хүнсээр   дамжуулан  эрүүл мэндийг дэмжихийг хэлнэ.  Энэ бол хүнсний үйлдвэрлэл болон хүнсний үйлчилгээний салбарын шинэ хандлага юм. Артишок эрүүл мэндийн ундааны хэрэглээ: Эрүүл хүмүүс (эрүүл мэндээ [...]