Өдөрт хоёр литрээс доошгүй хэмжээний ус уух ёстой юу?

//Өдөрт хоёр литрээс доошгүй хэмжээний ус уух ёстой юу?

Өдөрт хоёр литрээс доошгүй хэмжээний ус уух ёстой юу?

waterУс ахиу хэрэглэ гэж хүн бүр зөвлөдөг. Үнэхээр ч ус нь хоол боловсруулалтанд оролцож, хөлс гарган, биеийн жинг зохицуулж, амны цангаа тайлан, дотоод эсүүдэд тэжээл өгч, хорт бодисыг гадагшлуулдаг юугаар ч орлуулашгүй бодис юм. Гэхдээ шингэн илүүдэх нь зүрхний өвчтэй, бөөрний дутагдалтай хүмүүст маш аюултай юм байна. Мөн эд эсүүдийн эрдэс бодисыг арилгадаг байна.

Нэг дор их ус ууж болохгүй. Усыг цувуулж бага багаар ууж байх. Мөн хоолны үеэр ч ус уухгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хоол боловсруулалтанд саад болно. Та хоолны үеэр ус уухгүй байж чадахгүй бол чихэргүй цэвэршүүлсэн ус бага уугаарай. Энэ нь амны цангааг дарж,  хоол боловсруулалтанд саад болохгүй.

2016-10-17T22:48:18+00:00 2014 оны 08-р сарын 20|Зөвлөгөө|

Leave A Comment