banana smoothyОрц: 2 хүн

  • Гадил 2 ш /хальс нь бор толботой бол сайн/
  • Мөс 3 аяга
  • Тараг эсвэл сүү 1 аяга
  • Нимбэг ½ ш
  • Зөгийн бал 1 х/х

Хийх арга:

  1. Бүх орцийг нийлүүлэн блендэрт хийж холиод мөсөө хамгийн сүүлд хийнэ. 15 секунт хамгийн хурдан эргэлтээр холино.
  2. Бор өнгийн гадил нь смүүти ундаа хийхэд хамгийн тохиромжтой байдаг.

Гэр гэртээ тогооч сэтгүүл №10 /2013/