Эхний өдөр
- Өглөө: 1 ш амтат жүрж, 2 ш талхны хатаамаг, ногоон цай.
- Үдээр: 1 ш амтат жүрж, 400 мл тослоггүй тараг, 1 ш чанасан өндөг, 2 ш талхны хатаамаг.
- Орой: 2 ш улаан лооль, навчны салат, 2 ш чанасан өндөг
2 дахь өдөр
- Өглөө: 1 ш амтат жүрж, 2 ш талхны хатаамаг, чихэргүй хар цай.
- Үдээр: 1 ш амтат жүрж, 400 мл тослоггүй тараг, 150 гр үхрийн цул мах, 2 ш талхны хатаамаг.
- Орой: 150 гр үхрийн цул мах, 2 ш улаан лооль, навчны салат.
3 дахь өдөр
- Өглөө: 1 ш амтат жүрж, 2 ш талхны хатаамаг, ногоон цай.
- Үдээр: 1 ш амтат жүрж, 400 мл тослоггүй тараг, 150 гр үхрийн цул мах, 2 ш талхны хатаамаг.
- Орой: 150 гр үхрийн цул мах, 2 ш улаан лооль, навчны салат.
4 дэх өдөр
- Өглөө: 1 ш амтат жүрж, 2 ш талхны хатаамаг, чихэргүй хар цай.
- Үдээр: 1 ш амтат жүрж, 150 гр тослоггүй аарц, 400 мл тослоггүй тараг, 2 ш талхны хатаамаг.
- Орой: 150 гр тослоггүй аарц, 2 ш улаан лооль, навчны салат.
5 дахь өдөр
- Өглөө: 1 ш амтат жүрж, 2 ш талхны хатаамаг, чихэргүй хар цай.
- Үдээр: 1 ш амтат жүрж, 150 гр тослоггүй аарц, 400 мл тослоггүй тараг, 2 ш талхны хатаамаг.
- Орой: 150 гр тослоггүй аарц, 2 ш улаан лооль, 2 ш талхны хатаамаг.
6 дахь өдөр
- Өглөө: 1 ш амтат жүрж, 2 ш талхны хатаамаг, ногоон цай.
- Үдээр: 1 ш амтат жүрж, 150 гр загасны мах, 400 мл тослоггүй тараг, 2 ш талхны хатаамаг.
- Орой: 150 гр загасны мах, 2 ш улаан лооль, навчны салат.
- Цэсэнд заасан ундаанаас гадна өдөрт 2 л-с багагүй цэвэр ус ууна.
ТВ 7 Хоног сэтгүүл №22 /2013/
Leave A Comment